बीमार लोगों के लिए
- अगर आपको खांसी या बुखार है तो नियमित रूप से अपने हाथों को अल्कोहोल युक्त हैंड रब से अच्छी तरह से साफ करें अथवा साबुन और पानी से हाथ धोएं।
- घर पर रहें। काम पर, स्कूल या सार्वजनिक जगहों पर ना जाएँ। आराम करें और अधिक से अधिक पोषण से भरपूर खाना खाएं और खूब तरल पदार्थों का सेवन करें।
- परिवार के दूसरे लोगों से अलग कमरे में रहें। अगर ऐसा संभव नहीं हो तो मास्क लगाएँ रखें और दूसरों से कम से कम 1 मीटर (3 फ़ीट) की दूरी बना कर रखें।
- कमरे को हवादार बनायें रखें और अगर संभव हो तो अलग शौचालय का प्रयोग करें।
देखभाल करने वालों के लिए
- ध्यान रखें की बीमार व्यक्ति पूरा आराम करे, बहुत सारा तरल और पोषण युक्त भोजन ले।
- बीमार व्यक्ति के कमरे में जाने पर मेडिकल मास्क जरूर पहनें। प्रयोग के दौरान मास्क को और चेहरे को ना छुएँ और इस्तेमाल के बाद इसे फेक दें।
- हाथ को साबुन और पानी और अल्कोहल युक्त हैंड सैनिटाइज़र से बार-बार धोये, विशेषकर:
- बीमार व्यक्ति या उसके आसपास की चीजों से किसी भी प्रकार के संपर्क के बाद
- खाना बनाने से पहले, बनाते समय और बना लेने के बाद
- खाना खाने से पहले
- शौचालय का इस्तेमाल करने के बाद
- बीमार व्यक्ति के लिए अलग प्लेट, गिलास, खाने के बर्तन, तौलिया और चादर का इस्तेमाल करें| इस्तेमाल के बाद इन्हें साबुन और पानी से अच्छी तरह से धोएं।
- बीमार व्यक्ति द्वारा बार-बार छुए जाने वाले सतहों की पहचान कर उन्हें रोज साफ और संक्रमण-रहित करें।
- अगर बीमार व्यक्ति को सांस लेने में तकलीफ़ हो या उसकी हालत खराब हो रही हों तो तुरंत डॉक्टर अपने नज़दीकी अस्पताल से संपर्क करें।
परिवार के सभी सदस्यों के लिए
- हाथ को साबुन और पानी से नियमित रूप से धोयें, विशेषकर :
- खांसने या छींकने के बाद
- खाना बनाने के पहले, बनाते समय और बना लेने के बाद
- खाना खाने से पहले
- शौचालय का इस्तेमाल करने के बाद
- बीमार व्यक्ति की देख-रेख के बाद
- जब हाथ गंदे दिख रहे हों
- बीमार व्यक्ति से गैर-जरूरी संपर्क से बचें और उनके द्वारा उपयोग किये जा रहे खाने के बर्तन, प्लेट, पेय, तौलिये, इत्यादि का इस्तेमाल न करें।
- खांसते या छींकते समय अपने मुँह और नाक को हाथ की मुड़ी हुई कोहनियों से ढकें या डिस्पोजेबल टिश्यू का इस्तेमाल करें और इस्तेमाल के बाद उसे तुरंत फेक दें।
- खांसी और बुखार जैसे लक्षणों के लिए सभी लोगो पर ध्यान दें और सांस लेने में कठिनाई दिखे तो तुरंत अपने नज़दीकी स्वास्थ्य संस्थान से संपर्क करें।