ब्लड प्रेशर या रक्तचाप क्या है? जैसा कि आप जानते हैं, आपके शरीर के हर अंग को खून की ज़रूरत होती है। जब आपका दिल धड़कता है तो यह धमनियों (आर्टरीज़) के
पूरा पढ़ेनट्स खाने से आपके दिल को मदद मिलती है। आइये जानते है कि संतुलित आहार के हिस्से के रूप में अखरोट, बादाम और अन्य नट्स आपके कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम कर सकत
पूरा पढ़ेविटामिन डी को "सन शाइन विटामिन" कहा जाता है, क्योंकि इसका निर्माण हमारी त्वचा द्वारा तब होता है, जब वह सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आता है। यह अनुमान
पूरा पढ़ेअपने जीवनशैलियो में इन 10 बदलावों से आप अपने हाई ब्लड प्रेशर को और हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकते है। यदि आपको हाई ब्लड प्रेशर का पता चला है, तो आप
पूरा पढ़ेयोग का उद्देश्य मन को शांत करने के एक तरीके के रूप में माना जाता है, लेकिन यह शरीर को आकार में लाने का और वजन को कम करने का एक प्रभावशाली तरीका भी है।
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