हाई ब्लड प्रेशर

हाई ब्लड प्रेशर — लक्षण, कारण और रोकथाम

ब्लड प्रेशर या रक्तचाप क्या है? जैसा कि आप जानते हैं, आपके शरीर के हर अंग को खून की ज़रूरत होती है। जब आपका दिल धड़कता है तो यह धमनियों (आर्टरीज़) के

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नट्स और आपका दिल: दिल की सेहत के लिए नट्स का सेवन

नट्स खाने से आपके दिल को मदद मिलती है। आइये जानते है कि संतुलित आहार के हिस्से के रूप में अखरोट, बादाम और अन्य नट्स आपके कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम कर सकत

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विटामिन डी : सन शाइन विटामिन

विटामिन डी को "सन शाइन विटामिन" कहा जाता है, क्योंकि इसका निर्माण हमारी त्वचा द्वारा तब होता है, जब वह सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आता है। यह अनुमान

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दवा के बिना हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के 10 तरीके

अपने जीवनशैलियो में इन 10 बदलावों से आप अपने हाई ब्लड प्रेशर को और हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकते है।  यदि आपको हाई ब्लड प्रेशर का पता चला है, तो आप

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वजन घटाने के लिए 10 योग आसन

योग का उद्देश्य मन को शांत करने के एक तरीके के रूप में माना जाता है, लेकिन यह शरीर को आकार में लाने का और वजन को कम करने का एक प्रभावशाली तरीका भी है।

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